Τελείωσε η σειρά μαθημάτων «Σχέσεις οι Αιώνιοι Δάσκαλοι». Σας ευχαριστώ όλους για την πλούσια εμπειρία που είχαμε μαζί!
Στις πέντε συναντήσεις που κάναμε, δουλέψαμε θέματα που αφορούν τις σχέσεις και ειδικότερα
Tα 3 επίπεδα συνδιαλλαγής:
- Το ενδοπροσωπικό επίπεδο όπου η σχέση αντανακλά μια εσωτερική διεργασία
- Το επίπεδο της επικοινωνίας που ενέχει τη συνδιαλλαγή μεταξύ των ατόμων
- Το επίπεδο του πεδίου που η σχέση είναι μια οντότητα και ένα κανάλι για το ευρύτερο κοινωνικό πλαίσιο μέσα στο οποίο υπάρχει η σχέση.
Θέματα επικοινωνίας : Πως να αποκτούμε επίγνωση για το σύνολο των εμπειριών μας – τόσο αυτών με τις οποίες ταυτιζόμαστε όσο και αυτών που περιθωριοποιούμε – και πως να τις εντάσσουμε στην επικοινωνία μας με τους άλλους.
Υψηλά και Χαμηλά όνειρα: Όλοι συνειδητά ή ασυνείδητα δημιουργούμε όνειρα γύρω από τις σχέσεις. Αυτά τα όνειρα εκφράζονται μέσα από τις συναισθηματικές μας διαθέσεις. Αισιοδοξούμε ή απελπιζόμαστε, πίσω από αυτές τις διαθέσεις βρίσκονται τα όνειρα μας για τις σχέσεις.
Επίλυση συγκρούσεων στις σχέσεις: Στις ανθρώπινες σχέσεις υπάρχουν πολλές συγκρούσεις που πολλές φορές καταπιέζονται γιατί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να συγκρουστούν. Φοβόμαστε τις συγκρούσεις γιατί φοβόμαστε ότι θα πληγώσουμε ή θα πληγωθούμε, ή φοβόμαστε τις συνέπειες αν υπάρχει διαφορά στη θέσης ισχύος, ή ότι θα χάσουμε τη σχέση. Όσο περισσότερο συναλλάσσονται οι άνθρωποι, τόσο λιγότερες οι πιθανότητες για εκδηλώσεις βίας. Το να συγκρουστείς με επίγνωση είναι πολύ αποτελεσματικό και αν άνθρωποι συγκρούονταν θα είχαν περισσότερη ησυχία.
Συμπτώματα και σωματικές εμπειρίες ως λύσεις σε θέματα σχέσεων: Η επίγνωση των σωματικών μας εμπειριών όταν σχετιζόμαστε είναι χαμηλή. Εστιάζουμε περισσότερο στον άλλον και στις ιδέες που έχουμε γύρω από τις σχέσεις . Το να εμπεριέχει κανείς τις σωματικές του εμπειρίες στις σχέσεις του δεν είναι εύκολο αλλά είναι ζωτικής σημασίας για τις σχέσεις, την ατομική και κοινωνική υγεία.
Μερικές από τις σκέψεις των συμμετεχόντων μετά το τέλος του σεμιναρίου:
- Ικανοποίηση, ανακούφιση, το σεμινάριο είχε θεραπευτική δράση
- Θέματα χρόνια που αισθανόμαστε ότι δεν έχουν λύση, όταν τα δούλευα μπορεί να μην ήταν άμεση η λύση αλλά έφευγά με καλύτερη αίσθηση.
- Χαρούμενη, τυχερή με τους ανθρώπους που δούλευα στις δυάδες και το μοίρασμα που κάναμε.
- Αυξήθηκε η ευαισθητοποίηση που έχω για θέματα της ζωής και των σχέσεων.
- Μπόρεσα να διακρίνω τα φίλτρα που βάζω στο πως αντιλαμβάνομαι τις σχέσεις και τους ανθρώπους.
- Ευχάριστη αλλαγή στο σώμα, ξεκουράστηκε το κεφάλι μου και ανάλαβαν και τα υπόλοιπα μέλη του σώματος.
- Κρατώ την μετατόπιση, από το σωματικό βίωμα παίρνω απαντήσεις και τα πράγματα βγαίνουν φυσικά.
- Δούλεψα χρόνια προβλήματα σε μια σχέση, ελευθερώθηκα όταν πείρα και εγώ την ευθύνη μου μέσα σε αυτήν.
- Αγωνία
- Ικανοποίηση, χαρά, ανάγκη για συνέχεια
- Χρόνο που χρειάζομαι να δώσω στον εαυτό μου για να εξερευνήσω περισσότερο την εμπειρία μου.
